Фруктоза – чудова альтернатива цукру

Фруктоза – найпростіший вуглевод, завдяки якому наш організм отримує необхідну енергію. В природному середовищі цей компонент міститься у фруктах, овочах, ягодах, злаках та навіть в меді. Фруктоза у великій кількості міститься у фруктах, звідси й назва «фруктовий цукор».

Продукт засвоюється організмом людини без участі інсуліну та без різкого стрибка глюкози у складі крові. Така особливість відрізняє його від інших різновидів цукру. Продукт є моносахаридом, метаболізм якого відбувається лише в печінці. Певна його частина відкладається у вигляді скупчення глікогену, а решта переходить в жирову тканину.

Де використовують фруктозу?

Ми звикли, що фруктоза – продукт для діабетиків. Це не зовсім так. На сьогодні замінниками цукру люди користуються з різних причин.

  1. Фруктоза під час дієти. При схудненні спеціалісти радять замінити рафінований цукор на фруктозу. Вона значно солодша за звичайний цукор, що дозволить в декілька разів знизити калорійність їжі. Важливо пам’ятати, що вживати її треба в помірних кількостях та не забувати про правильне харчування.
  2. Використання в спортивному харчуванні. Замінник цукру відіграє дуже велику роль в харчуванні спортсменів. Він повільно засвоюється, що сприяє накопиченню у м’язах глікогену. Якщо вживати його за 40 хвилин до початку тренувань, то можна допомогти організму зберегти необхідний запас глюкози. А це, у свою чергу, продовжить час тренувань та зменшить втому.
  3. Виробництво харчових продуктів. В першу чергу, підсолоджувач використовують для виробництва жувальних гумок та газованої води. Його додають в консерви, та навіть в товари, які зберігаються в морозильнику. Продукт використовують при виробництві деяких сирів, варення, пряників, морозива та інших солодощів. Фруктоза досить гігроскопічна, що допомагає випічці довше залишатися красивою та свіжою.
  4. Спочатку фруктоза призначалася для використання в медичній сфері. Моносахарид рекомендують вживати людям, що страждають від цукрового діабету, оскільки він не провокує різкий викид інсуліну.

Відмінною ознакою фруктози є її швидкість всмоктування кишківником. Розщеплюється вона швидко, а всмоктується в організм – повільніше за глюкозу.

Користь фруктози

Спеціалісти відмічають позитивний вплив фруктози на організм. Від самого початку її створювали для діабетиків. Варто відзначити її низький глікемічний індекс, який дорівнює 50, а звичайний цукор має 70. Натуральний продукт часто вводять у свій раціон при дієті.

Продукт широко використовують в кулінарії – він посилює смак та аромат фруктів, ягід у різноманітних десертах, варенні або джемах. Натуральна фруктоза є природним консервантом, тому придатна для заготівлі продуктів на зиму. Вона доволі гігроскопічна (зберігає вологу), тому продукти залишаються свіжими набагато довше.

Замінник цукру не так впливає на здоров’я зубів, як звичайний цукор, оскільки цукрозамінник погано засвоюється патогенними мікроорганізмами. Його вживання сприяє швидкому виведенню алкоголю та токсинів з крові, тому фруктозу часто використовують при отруєнні. Вона не впливає на повноцінну роботу підшлункової залози, її часто рекомендують використовувати при панкреатиті.

Норма фруктози в день

Людям, що мають цукровий діабет, рекомендують наступну добову норму вживання фруктози:

  • для дорослих – до 0,5 г на 1 кг маси тіла;
  • для дітей – до 0,75 г на 1 кг маси тіла.

Вважається, що фруктоза містить значно менше калорій, ніж інші вуглеводи. На 100 г продукту припадає 390 калорій. Спеціалісти радять вживати не більш як 40 г моносахариду. Його надлишок в організмі може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань.

Чи можна вживати фруктозу під час вагітності? Жінкам у цей період краще попередньо проконсультуватись у свого лікаря. Якщо він схвалить перехід на фруктовий цукор, то в невеликих кількостях його можна вживати в їжу.

Де купити натуральну та якісну фруктозу?

Сьогодні купити фруктозу дуже просто, важко знайти дійсно органічний продукт. Інтернет-магазин «НеБанан» пропонує своїм покупцям лише високоякісну продукцію, оскільки ми співпрацюємо з перевіреними постачальниками. У нас ви можете придбати натуральну фруктозу в пакуванні 250 г за доступною ціною.

Наша торгова точка знаходиться в Києві за адресою: Вікентія Хвойки, 21. Зробити замовлення в нашому інтернет-магазині можна з будь-якого куточка України: Дніпра, Вінниці, Одеси, Харкова і т.д. Відправлення посилок відбувається транспортною компанією «Нова Пошта».

По столиці у нас працює кур’єрська доставка до будинку. Крім того, ви можете забрати своє замовлення самостійно. Оплатити покупку можна будь-яким способом: на карту ПриватБанку, післяплатою або готівкою кур’єру в руки.

У нашому інтернет-магазині Ви можете замовити доставку фруктози додому в такі міста як: Київ, Одеса, Харків, Дніпро, Львів, Одеса, Запоріжжя, Полтава, Івано-Франківськ, Миколаїв, Чернівці, Чернігів, Чернігів, Суми, Тернопіль, Хмельницький, Вінниця, Житомир, Луцьк, Кременчук та інші куточки України.

Читайте описание товара Фруктоза 250г на русском языке.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Фруктоза 250г”

Your email address will not be published. Required fields are marked

Кошик Item Removed. Undo
  • В корзине пока нет товаров